长期趴着睡有5大危害 如何午睡才正确

深港在线

2018-05-20

  您现在的位置:市城乡一体化示范区举办2018元宵诗会2018-03-02濮阳文明网[][][]   [][]  2月27日下午,市工人文化宫多功能厅内的琅琅吟诗声,将一首首唯美的古诗词从幽山远谷中唤醒,流淌到现场观众的心田。为喜迎元宵佳节,市城乡一体化示范区当天举办“走进新时代共筑教育梦”2018元宵诗会。示范区的诗词爱好者、广大教师和学生等500余人共同打造了一场诗歌文化盛宴。  此次诗会共分为《向春天出发》《舞动中国梦》《走进新时代》3个篇章。

  业内人士分析指出,由于ABS形式的融资不稀释公司股权,所以这种融资形式备受独角兽追捧。政策春风的吹拂、融资渠道的多元化,一切都为独角兽企业创造了良好的发展机遇。长期趴着睡有5大危害 如何午睡才正确

  的字词音韵搭配要合理,如果名字有了着不雅的谐音,容易给他人带来误导。

    第二,统筹政务数据共享开放和服务的协调机制。

    在刘小涛的陪同下,督查组一行前往韩江北堤,现场察看我市韩江沿岸管护情况,并到潮安区河长办查阅相关资料,随后召开座谈会,听取我市河长制湖长制落实情况汇报。  据了解,目前,我市232条(段)河流、202座大中小型水库、1个湖泊均列入河(库)长制范围,共设立各级河(湖、库)长1603人,市、县(区)已建立全面推行河长制市级河长会议制度等7项制度。为提升河道治理水平,我市设立各1000万元的韩江保护工作专项资金和河道管理资金,同时强力推进枫江流域综合整治,加快生活垃圾处理设施建设,协调解决陶瓷垃圾乱堆放、不锈钢污染等问题。至目前,全市共清拆违章构建物约87万平方米,整治河段622千米,韩江集中饮用水源水质长期保持在地表水Ⅱ类标准。

警惕趴桌睡觉的5大危害  现代人生活节奏快,午睡能使心血管系统舒缓,并使人体紧张度降低,以脑力劳动为主的都市白领者可以体会到午休后工作效率大大提高。

由于中午时间有限,很多上班族都习惯趴在桌上睡。

偶尔这样对人体健康影响不大,但长期下去慢性胃炎就来了。

因为人体午饭后至少需1小时才能把胃部食物排空,刚吃完饭就趴桌上睡午觉,胃部受挤压,会增加蠕动负担,容易造成胃部胀气,降低消化能力,影响营养吸收,使胃部排空延迟,胃黏膜屏障遭到破坏,从而导致胃炎。   不仅仅是伤胃这些简单,长期趴着睡还有这些危害:  1、压迫眼球影响视力  神经内科专家表示,趴在胳膊上睡觉,会对眼球造成压力,醒后会出现暂时性视力模糊,长此以往,会造成眼压过高,容易形成高度近视,诱发青光眼等疾病。

此外,坐着或趴着睡,脊椎无法保持正常的体位,会影响正常血液循环和神经传导,两臂、脸等部位会发生麻痹甚至酸痛,久了可能会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。

而且,眼科医生认为趴睡姿势的坏处在于有可能压到眼球,眼睛容易充血,造成眼压升高,尤其是高度近视的人更要注意。